如何提升阅读速度 如何提高阅读速度的方法有哪些

大家好，今天给各位分享如何提升阅读速度的一些知识，其中也会对如何提高阅读速度的方法有哪些进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

一、如何提高阅读速度和阅读效率

想要提高阅读速度和阅读效率，平时可以从以下几个方面来增强：

阅读的时候，将引导物（比如一直细的笔或者手指）放在正在阅读的那一行内容下面，顺畅的移动引导物，目光跟着引导物进行阅读。在能理解的基础上，移动的速度越快越好。注意，移动的时候，不要经常停顿，一定要顺畅。

这里说的扫视，不是引导阅读的那种一个字一个字的扫，而是五个字、十个字的扫。而且扫视的时候，只在重点句子上停留，一般次要的、辅助的就简单过一遍。扫读的关键在于你是否能够快速的分辨出哪些是重点内容。

三、养成一边阅读一边搭建思维框架的习惯

结合前面的“快速扫视法”，在阅读中迅速把那些无关紧要的内容过滤掉，只关注重点句子和内容，然后把冗长的信息转换成简短的关键词或关键句。然后以这些关键词句为基础，一边阅读，一边在脑海内整合信息，构建一个思维框架。这样不仅使看书重点更突出、书的脉络更清晰，还减轻了大脑负担，这个方法对于文学、故事类的书籍，效果比较明显。

快速阅读训练过程中的几点小建议：

1、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划很有帮助。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时。每次练习完后，用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。

2、速读是一种需要大量练习的技能。就像读书一样，不是花钱买了这本书，就等于掌握了这本书中的知识，还需要去阅读、去思考、去运用。

3、要保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态去应对，基本上是很难学会的，更谈不上精通。

4、速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中去。

5、速读跟一个人的阅读基础、经验知识，也是有关系的。当对一个专业内的知识了解的比较多，其阅读速度和理解自然也会快上许多。也就是说，平时要养成阅读的习惯，读的多了，知识积累、阅读经验、思维能力都会得到提升，这又反过来促进了阅读效率的提升。

二、如何提高阅读速度

现如今社会竞争压力如此激烈，想要掌握一门技能，快速提升专业能力，阅读就一个很好的办法，而阅读速度往往决定着一个人的学习效率，阅读速度的提升，可以大大带动一个人学习效率的提升，帮助一个人快速实现脱颖而出。

那么我们应该如何实现快速阅读，达成一目数行的目标呢？

一、快速阅读对于学习效率的帮助

1、使用同样的时间，阅读内容会成倍增加

当你掌握了快速阅读的技能后，本来用半小时阅读一本书的时间，你可以用来阅读2本书，但是对于每本书关键信息的吸收量不会差多少。

这时候你把节约下来的时间，用来把书籍中重点部分进行重新阅读和仔细剖析，加强对于重点内容的理解和记忆，这样你的阅读效率就会大大提升，学习能力就得到了加强。

2、矫正阅读习惯，培养快速阅读的习惯

很多人在阅读时，长期积累的习惯是一个字一个字阅读的，甚至还有些人时“倒退式”阅读的，一行书读过去，然后再反复看一遍，其实最终也没弄懂整句话的意思是什么。

其实即便是仔细阅读，也不应该是一个字一个字看着阅读，应该先整体阅读，大致浏览书籍整体内容，再挑选出内容重点细读熟读，这样的阅读效率是最高的，也是我们培养快速阅读习惯的第一步。

快速阅读要求阅读者必须在阅读时注意力集中，在阅读的时候，就是在不断加强和练习注意力的过程，很多人发现，自己的阅读速度加强时，自己的注意力也得到了加强。

同时，人们在注意力高度集中的时候，记忆力也是最强的，快速阅读不仅能够加强注意力，更能达成快速记忆的效果。

第一步：明确阅读目的，提出一些关键问题

在每次阅读一本书时，你要首先通过浏览书籍的封面、目录、序言，了解书籍的整体结构，然后向自己提出一些关键问题，通过阅读此书，你要解决人生的哪些困惑或者当前的哪些问题呢？

因为我们的注意力的有限的，大脑只会对感兴趣的部分印象深刻，如果没有提问，会产生一种结果就是，从头阅读开始到结束，书中的内容没有留下什么印象。

所以，我们在阅读前，就要做好阅读的准备，把问题写下来，这样你的注意力就会围绕这些问题而去关注了。

《学会提问》里有一句话说：“能让被问者不假思索就乐意回答，并能为其带来新发现的提问，就是优质提问。一个好的问题，一定是让提问者和回答者都有收获，是思想的碰撞，而不是一个草率的提问，换来一个草率的答案。

关于如何提问，这里其实有一些技巧：即是什么，为什么，怎么做？

当我阅读《学会提问》这本书时，我就会按照以上结构进行提问：到底什么才是真正的好问题？为什么好问题能够打动我？如何我才能提出有价值的好问题？

而后我会带着问题，去阅读这本书，到书中寻找答案。

第二步：扫读，大致浏览整体内容

在扫读阶段，一方面要调整情绪，确保自己在稳定、舒适的心态下阅读的，然后一边保持比较缓慢的呼吸节奏，一变翻阅书籍。

这时候不需要拘泥于个别文字，大致浏览一遍内容，对于内容有一个整体的认识就可以。

在翻页的过程中，我们可以把一些晦涩难懂，无法理解的部分，还有我们带着提问有答案的部分，用彩笔标记一下，以便于下次阅读时找到这些地方。

在我刚开始使用这种方法阅读书籍时，看到问题我总会停下来仔细阅读一番，最后速度发现会比预想的慢很多，这是初学者应该避免的一点，扫读阶段，最重要的是理解整体内容，还是不需要详细了解。

第三步：找到阅读重点，进行细读熟读

前面对书籍的整体部分有了了解，基本在头脑中形成了一个书籍的印象，这时候我们就可以对关键部分进行细读熟读了。

这一块其实有两个关键点需要注意，一方面是要充分理解关键部分的内容，甚至有可能的话，你要背诵一些关键部分的金句和观点，以便于你加强学习效果，后期输出；另一方面，你还要学会联想，充分把重点部分的内容和现实应用结合起来，思考哪些内容应该如何应用到现实场景中。

比如我阅读到《学会提问》这本书时，阅读在上图展示的部分，我就在想：我在向别人提问时，真的做到专心提问了吗？我的提问是否为优质提问，别人乐意回答吗？什么场景我会提出劣质提问和沉重提问呢？然后进行改正。

第四步：记录笔记，进行输出和反复使用

在阅读后，要找到书中的一些重点章节和锻炼，进行笔记的记录，并且要思考如何进行输出和反复使用。

我常使用的办法是，每次阅读一本书籍后，我会反复记录和摘抄一些重点句子，然后反复应用在我的文章中，渐渐的，自己也能够调整金句，形成自己的语言风格。

同时，为了真正做到知行合一，我还会对知识进行反复阅读和在适合的应用场景下使用，比如我平时会翻字典，再把一些高级的词汇用在文章中。

1、买回来的书大多数都没有读完，基本都是读几页就放下了

很多人的读书习惯是从头读到尾，而有些人会摘录一本书中最精华的部分进行阅读，其实不是没一本书都需要从头读到尾的。

尤其对于职场人来说，没有大把的时间可以用来专门阅读，这时候你可以使用快速阅读+重点精度的方法，提升读书效率。时间允许的话，可以把书中的关键章节全部读一遍，而如果没有什么精力的话，每本书中摘取最精华的、目前最实用的哪一部分阅读就可以，哪怕一本20万字的书籍里，有几句几段对你的人生有帮助的话，这本书的意义就已经足够巨大了。

2、自己阅读时很容易分心，看一会儿书就想睡觉或看电视剧

这时候你要观察周边的环境，看是不是有手机、电脑、电视影响了你读书，改变的方式也很简单，当你想要阅读一本书时，把手机放在自己眼睛看不到的地方，尽量收拾干净读书的环境，尽量远离诱惑，同时可以使用番茄钟，设置25分钟时间专注读书，然后再休息5分钟，看看窗外，放松放松眼睛，然后再继续阅读。

3、买书很有兴趣，但是读书就感觉心理负担很大

我们从小填鸭式的教育，让很多人觉得看书是一种负担而不是一种享受，面对书籍会产生一种无形的畏惧，这时候你应该清空大脑，然后随手先阅读自己能读下去的书籍，可以从小说开始渐渐培养阅读习惯。

当阅读习惯培养起来后，再去阅读一些更生涩、更难懂、更实用的书籍，那样的书籍才对我们的成长真正有帮助。

三、如何提高阅读速度的方法有哪些

1、提高阅读速度的方法有：引导阅读法、跳读/略读法、视读法、多读法。

2、一、提升阅读速度“最简单”的方法：引导阅读法。

3、所谓引导阅读法，就是用一根手指或一支笔来引导着自己的视线进行阅读。

4、我们平时看书、阅读的时候，是把视线放在书籍文字上，然后通过主动的移动视线开始一步一步的阅读。这种方法，会消耗掉我们大量的注意力。因为我们在阅读的同时，还要防止视线跑偏、出现串行等问题。有时还会因为视线移动的速度慢，导致我们分心走神，一直在一个片区打转，迟迟不能顺利完成阅读。

5、而用一支笔或一根手指去引导我们的视线移动，则能避免这些问题。因为用手或笔引导视线，能降低我们眼睛的工作量，从而把更多的注意力用在阅读本身上，使大脑能够集中注意力阅读，从而提高我们的阅读速度和效率。

6、具体的用法就是，在阅读的时候，将笔或手指等引导物，放在你正在阅读的那一行文字的下面，然后“顺畅”地移动笔或手指，引导着你的视线进行阅读。需要注意的是，移动笔或手指的时候，不要经常停下来，断断续续的移动，一定要顺畅。移动的速度不要太慢也不要太快，在你能理解的基础上，逐步提升移动的速度。

7、二、提升阅读速度“最快”的方法：跳读/略读法。

8、略读和跳读，说的是在阅读的时候，有选择性地阅读某些重要内容，跳过或忽略某些细节、或对我们不重要的内容，以求抓住文章的大概、主要内容。

9、这种方法主要是用来初读，也就是了解一本书大概是讲什么。这个方法用的好，可以让我们在半小时至一小时内初步看完一本书。

10、跳读和略读大致有三个步骤：第一步我们拿到一本书之后，首先花费十分钟左右的时间，阅读书籍的封面、目录、序言等内容。

11、第二步是，花费二十分钟左右的时间，阅读书籍各章节的大小标题，以及章节的前后段落。对于大部分非虚构类的书籍来说，书籍中都会有大小标题，这些大小标题，通常是对章节或段落的总结归纳。所以光是阅读标题和章节的首尾段落，我们就能大致掌握书籍的主要内容了。

12、需要注意的是，在阅读的过程中，如果读到你认为重要的小章节，可以做个标记，比如折一下书角、贴上一个便利贴等等，方便接下来进一步阅读。

13、第三步是，花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分。在具体阅读的时候，不要停顿，要先同意作者说的内容，用一种原来如此的方式去倾听作者想说什么、是如何说的。遇到疑问的时候，快速标记一下，读完之后再去处理和思考。

14、经过这三个步骤，我们已经基本掌握一本书的整体脉络了。这个时候，可以试着回想一下整本书的内容，并用自己的话阐述一次整本书的大纲。

15、三、提升阅读速度“最高效”的方法：视读法。

16、视读法是真正意义上的快速阅读法，因为它速度比引导阅读法快得多，同时又不像跳读略读那样忽略过多内容。

17、我们普通人阅读的时候，通常习惯于一眼看一两个文字，逐字逐句的缓慢阅读，而视读法则是一眼看多字的阅读。基础的视读法是一眼看七八个文字、十多个文字的阅读方法，这种方法是我们每个人稍加训练就可以做到的。

18、首先是训练打开我们的视幅。我们一眼能看清的范围（也就是一眼能多少个字），叫做视幅。清晰视幅越大，一眼捕捉的信息就越多。

19、其次是，训练提高我们焦点移动的速度。焦点就是我们眼睛看文字时，聚焦的那个点。我们看书的过程中，是看完一个字，再看下一个字，这个过程就是焦点移动的过程。焦点移动训练，就是训练我们眼睛从这一眼到下一眼的快速移动，同时在快速移动中迅速准确的感知信息。

20、前面讲的“引导阅读法”其实就是一种焦点快速平稳移动的方法，区别在于：引导阅读是一个字一个字的微移动，而快速阅读法是五六个文字、十多个文字的大幅度移动。

21、其三是，训练提高我们的感知能力。所谓感知能力，就是我们眼睛快速捕捉信息、大脑快速识别和处理信息的能力。

22、其四是，通过一眼看多字的方式大量阅读文章，训练“眼睛和大脑的协调能力”，做到快速的看、快速的理解。

23、四、提升阅读速度“最稳妥”的方法：多读法。

24、读书速度慢的其中一个原因是阅读基础差。也就是因为读的书比较少，知识面不够，所以导致了书中大量的知识对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能够理解，明白是什么意思。因为读不懂读不进去，所以使得读书的速度比较慢、理解率比较差。所以想要提高阅读速度，多读是很重要的一个环节。

未经允许不得转载：苏州考研网 » 如何提升阅读速度 如何提高阅读速度的方法有哪些